外国人にして初のワットポータイ式マッサージの講師になられた
宮原由佳さんが、引き続きタイの健康法情報を提供して下さいました。
ナント、お寺の中にフィットネス？！？
ワットポーマッサージスクールでは、毎朝（雨意外）８時ー８時半まで
境内のマッサージ場の前でルーシーダットンを行っています。
誰でも無料で自由参加が可能です。
自分の瞑想状態を高めるインドなどのヨガに比べ、もともと瞑想の後に
疲れた身体を癒すために修行僧が行ったとされるこのルーシーダットン。
（日本語の直訳は仙人の体操です。）
それゆえ半ば治療の要素を含むとされ、セルフマッサージとして
タイマッサージと並び、世界中で注目を浴び始めています。
見学だけでもokですので気軽に行ってみてください。
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