１、歩きすぎ！足が棒のよう。。。
 まず、足の裏ー５本指があるので、それぞれの指から続くラインを両手の親指＜重ねる感じ＞で押していく。
足の内側ー骨のすぐ下側を、骨に沿って、両親指＜重ねるか付き合わせる＞で押していく。
アキレス腱から続くラインを同じように押していく。
２、ショッピングのしすぎ！重たいもの持ち続きすぎて肩、首が凝っちゃった！
 両手を組んで、首の後ろに回します。両手の親指で首の両側を押していきます。
だいたい１の３ポイントの両側ポイントから続くラインです。
首を上下にマッサージしていきます。
肩は、Tシャツの布目のライン＜一番盛り上がっているところ＞を右肩は左手の人差し指、中指、薬指の腹で押していく。
左肩は右手の３本指の腹で押していく。
３、毎日やること一杯！で寝不足の時－頭痛、めまい
 片手の手のひらで額を押さえ、もう片方の親指で骨の下のくぼみになっているところを押す。
ポイントは３ポイント。左右両側と真ん中。
押しながら、少し頭を後ろに反らせるとちょうどくぼみになっているので分かりやすい。
タイマッサージの特徴は、ピンポイントのツボ、というよりもラインに沿ってツボを刺激していくことです。
そのラインとは、タイマッサージ的に説明すると、全身をめぐるエネルギーラインに沿ってマッサージをする、ということになるのですが、足裏から始まって、頭までマッサージをして終わるのが一般的です。
実際タイマッサージを受けてみるとそれがよくわかると思います。
ホテルでも、セルフタイマッサージで、おさらいしてみましょう！
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