海外を旅行中、どうしても意識して取りたくものがあります。この記事を見てくださっている方々もきっと同感していただけると思いたいのですが、そうです「ビタミンC」なのです。
タイ旅行も例外ではなく旅行中の食生活って、食べられないものや、観光に忙しくて（笑）つい簡単なファーストフードですませてしまったり、生野菜を食べる機会が極端に減ったりしていませんか？ そこで頭に浮かぶのは「きっとビタミンC不足になっているはず・・・」
詳しい医学的な効能はわかりませんが、美容、疲れ、健康に良い栄養素であることは多く知られています。私個人は、実際ビタミンCを補給した後、疲れが緩和されたり、体の変化のものすごく感じるタイプの人間なので余計にビタミンC不足が気になったりします。
なんか守られていないような・・・
そこで、現地タイで手軽にそしてリーズナブルにビタミンCが補給できるお勧め商品のご伝授いたします。
1）HICEE vitamin c 500g (メーカー：タケダ)
日本の製薬会社のタケダがタイで生産して販売している、とっても有名なブランド、「ハイシー」。ビタミンCは薬ではありませんが、薬用的効能を求めてとるわけですから、日本のメーカーだととても安心してします。一つのタブレットにはたっぷり500mgのビタミンCが入っています。
噛み砕けるタブレットタイプなので、水がなくてもいつでもどこでも手軽に取れて移動が中心の旅行者の強い味方です。
値段も60B前後ととってもリーズナブル!
  
２）VITAMIN C 50 (メーカー：ブカロトレーディング) そしてタイの友人の進めしてくれたのが、写真のVITAMIN C 50という袋入りのビタミンＣ。なんと値段はびっくりの12Ｂ！
サプリメントというよりはお菓子のような感覚ですね。
味もとってもオレンジ。ひとつが１センチ程度のカプセルの形をしたタブレット（ハイシー同様、噛み砕けるタイプ）が50個も入っいてます。そんな１つのタブレットには50mgのビタミンCが含まれているので、ちょくちょく少しずつでとることができます。とってもタイなサプリメントですね・・・
ではビタミンCな旅行をお楽しみ下さい！
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